Einstiegspakete

Im Rahmen einer Einzelberatung bieten wir Ihnen folgende Einstiegspakete zu einem besonderen Aktionspreis an.

Ernährungs-Check
Im Rahmen des Ernährungs-Checks prüfen wir Ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten und bestimmen mit Hilfe der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) den Ernährungszustand Ihres Körpers. Hierbei werden stoffwechselaktive Zellen, Muskelmasse, Körperwasser und Fettdepots gemessen. Im Anschluss daran führen Sie über 7 Tage ein Ernährungsprotokoll, das wir auf 37 Nährstoffe auswerten. Beim nächsten Termin besprechen wir ausführlich die Ergebnisse der Nährstoffanalyse und Sie bekommen individuelle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung weiterhin optimieren können. Daneben erhalten Sie die Ergebnisse der Nährstoffanalyse in einem ausführlichen Auswertungsbrief.

Der Ernährungs-Check enthält:

• 1 Anamnesegespräch (60 Minuten)
  incl.  BIA-Messung und Besprechung der Ergebnisse
• 1 Analyse eines Ernährungsprotokolls auf 37 Nährstoffe
• 1 Besprechung der Nährstoffanalyse (60 Minuten)

 
Einkaufs-Check
Im Vorfeld zum Einkaufs-Check besprechen wir im Anamnesegespräch Ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten und Ihre Beweggründe für den Supermarkt-Check. Daran anschließend begehen wir einen Supermarkt Ihrer Wahl (ggfs. plus Anfahrtspauschale ab 2 km). Während des Rundgangs erfahren Sie, worauf Sie bei der Lebensmittelauswahl künftig achten sollten, welche Produkte für Sie besonders empfehlenswert sind und welche Lebensmittel Sie zur Optimierung Ihrer Ernährung künftig ausprobieren sollten. Mit zeitlichem Abstand erfolgt dann das Abschlussgespräch, in dem Sie weitere Fragen zur Umsetzung klären und gemeinsam mit uns überprüfen können, ob Sie der angestrebten Optimierung Ihrer Ernährung näher gekommen sind bzw. was noch fehlt.

Der Einkaufs-Check enthält:

• 1 Anamnesegespräch (45 Minuten)
• 1 Supermarktrundgang (90 Minuten)
• 1 Abschlussgespräch (30 Minuten)

Kühlschrank-Check
Der Kühlschrank-Check startet mit einem Anamnesegespräch zu Ihren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten bei dem wir auch Ihre Beweggründe für die Beratung erfassen. Daran anschließend nehmen wir den Inhalt Ihres Kühlschrankes gemeinsam unter die Lupe (ggf. plus Anfahrtspauschale ab 2 km). Wir besprechen worauf Sie in Zukunft bei der Lebensmittelauswahl achten sollten, welche Lebensmittel fehlen, welchen Lebensmittel Sie Adieu sagen sollten und welche Lebensmittel Sie neu ausprobieren können, um Ihre Ernährung zu optimieren. Gemeinsam werden erste Ziele und Umsetzungsschritte erarbeitet. Mit zeitlichem Abstand erfolgt dann das Abschlussgespräch, in dem Sie weitere Fragen zur Umsetzung klären und gemeinsam mit uns überprüfen, ob Sie der angestrebten Optimierung Ihrer Ernährung näher gekommen sind bzw. was noch fehlt.

Der Kühlschrank-Check enthält:

• 1 Anamnesegepräch (30 Minuten)
• 1 Kühlschrankcheck + Beratungsgespräch (75 Minuten)
• 1 Abschlussgespräch (30 Minuten)

 

Individuelle Beratungsverläufe:

Start: Anamnesegespräch (45 - 60 Min.) zu Stoffwechsel- besonderheiten, Ernährungs- und Lebens- gewohnheiten	je nach Dauer  60 – 80€
Folgeberatung: Beratungseinheiten à 30 Minuten	40 €
BIA-Messung: Messung der Körperzusammensetzung mit medizinischem Messgerät (phasensensitiver Mehrfrequenz Bioelektrischer Impedanzanalyzer der Firma Data-Input)	17 €
BIA-Messung mit Interpretation der Messergebnisse: Messung der Körperzusammensetzung mit medizinischem Messgerät und Interpretation der Messergebnisse	44 €
Nährstoffanalyse eines Ernährungsprotokolls: Analyse eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls auf 37 Inhaltsstoffe (Freiburger Strichlistenprotokoll oder ausführliches Protokoll)	je nach Aufwand 72 - 80 €

 

Aufgrund unserer Zusatzausbildung wird die Ernährungsberatung von vielen Krankenkassen bezuschusst!

 

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